Hallo! Wenn es um Babys und Gewürze geht, ist es immer eine knifflige Frage. Welche Gewürze können Babys essen und wann ist die richtige Zeit, um sie einzuführen? Wenn du dich auch fragst, wann dein Baby Gewürze essen darf, dann bist du hier genau richtig. In diesem Artikel werden wir dir die Antworten auf deine Fragen geben. Lass uns also loslegen!
Babys dürfen ab dem 6. Monat langsam und in kleinen Mengen Gewürze essen. Es ist wichtig, dass die Gewürze erst einmal gekaut und dann püriert werden, damit das Baby sie schlucken kann. Wenn sich das Baby an Gewürze gewöhnt hat, kannst du die Gewürze langsam erhöhen, aber immer noch in kleinen Mengen. Am besten wählen Sie leicht verdauliche Gewürze, wie zum Beispiel Ingwer, Koriander, Muskatnuss und Kurkuma.
Gewürze ab dem 6. Monat: Würze in Babys Ernährung einführen
Ideal ist es, Gewürze ab etwa dem 10. Monat in die Familienkost einzuführen. Du kannst aber bereits ein wenig früher damit anfangen: Ab dem 6. Monat kannst Du Gläschenkost mit einer milden Würze, z.B. Basilikum, kaufen. Dieses kannst Du Deinem Baby schon vorsichtig anbieten und es so an die Gewürze gewöhnen. Auch Kochgewürzmischungen, die speziell für Babys geeignet sind, findest Du im Handel. Achte darauf, dass sie keine Zusatzstoffe, wie Geschmacksverstärker oder Farbstoffe enthalten. So kannst Du Deinem Baby schon früh eine schmackhafte und gesunde Ernährung bieten.
Ernährung Deines Babys: Säurehaltiges Obst und Gemüse meiden
Du musst bei der Ernährung Deines Babys besonders auf säurehaltiges Obst und Gemüse achten. Denn eine zu hohe Säuremenge kann bei Babys zu einem wunden Po führen. Die meisten Eltern verzichten daher lieber auf Orangen, Kiwis und Tomaten. Manche Babys vertragen auch Zitronen oder Äpfel, aber achte immer auf das Befinden Deines Kindes. Falls Dein Baby unter dem Verzehr dieser Lebensmittel leidet, solltest Du die Säurehaltigen einfach aus dem Speiseplan streichen. Es gibt viele andere gesunde Lebensmittel, die Dein Baby genießen kann.
Babys Immunsystem: Gewürze meiden, Kräuter & Salz verwenden
Dein Baby hat noch ein sehr schwaches Immunsystem und sollte deshalb keine Gewürze zu sich nehmen. Die Magenschleimhaut Deines Babys ist noch nicht so weit entwickelt, dass sie Gewürze vertragen kann. Deshalb können sie bei Deinem Baby Atem- und Schluckstörungen hervorrufen. Daher ist es am besten, wenn Du Deinem Baby keine Gewürze zuführst. Wenn Du Gerichte für Dein Baby zubereitest, kannst Du sie dann mit Kräutern wie Petersilie, Schnittlauch oder Basilikum würzen. Diese Kräuter sind für Dein Baby sehr gut geeignet. Auch einige Salzsorten wie z.B. Himalayasalz oder Meersalz sind für Babys ab dem 8. Monat geeignet und können zur Würzung von Speisen verwendet werden.
Gesundes Essen für Babys: Weich gekochte Paprika
Du willst deinem Baby gesunde Lebensmittel anbieten? Dann kannst du ab dem ersten Lebensjahr Paprika in das Speiseplan deines Babys integrieren. Aber vergiss nicht: Paprika hat eine relativ unverdauliche Schale, die zu Blähungen und Bauchschmerzen führen kann. Deswegen solltest du deinem Baby zunächst nur weich gekochte, kleingeschnittene Paprika anbieten, die es sich gründlich durchkaut. So kann es die gesunden Inhaltsstoffe der Paprika gut aufnehmen und die Schale wird verdaut.
Wann solltest Du Paprika Deinem Breikind anbieten?
Du hast schon viel über die richtige Ernährung deines Breikindes gelernt, aber wusstest du, dass Paprika erst nach 9-12 Monaten angeboten werden sollte? Paprika ist ein leckeres Gemüse, aber die Schale ist schwer verdauungsfreundlich und kann zu Blähungen und Bauchschmerzen bei deinem Baby führen. Nicht alle Babys vertragen Paprika, deshalb ist es wichtig, dass du beim Ausprobieren vorsichtig bist und ihm nur kleine Mengen anbietest. Wenn du unsicher bist, kannst du deinen Kinderarzt kontaktieren, um zu erfahren, ob dein Baby bereit ist, Paprika zu probieren.
Gesunde Babynahrung: Auf scharfe Beigaben verzichten!
Klar ist: Babys sind in Sachen Magenschleimhaut und Immunsystem noch nicht ganz ausgereift. Ihre Geschmacksknospen sind noch nicht voll entwickelt. Deshalb solltest Du auf scharfe Beigaben bei der Babynahrung ganz besonders achten. Verzichte lieber auf Gewürze und Zutaten, die für Erwachsene scharf sind. Dein Baby wird es Dir danken!
Babys lieben scharfes Essen – aber nur mit Vorsicht!
Du denkst, dass Babys kein scharfes Essen mögen? Weit gefehlt! Auch Babys können gerne mal ein bisschen scharfes Essen essen. Solange die Schärfe nicht zu hoch ist, machen sie das meistens überhaupt nichts aus. Ein wenig Pfeffer im Essen können Babys also durchaus vertragen. Doch Vorsicht: Der Schärfegrad 3 beim Inder kann schon für richtige Schmerzen beim Baby sorgen. Wenn es also anfängt zu weinen, ist das nicht unbedingt eine Trotzreaktion, sondern es ist tatsächlich schmerzhaft. Also lieber nur ein bisschen scharfes Essen für Babys und den Schärfegrad 2 beim Inder wählen!
Kräuter für Babys – Petersilie, Basilikum & Oregano
Du möchtest Deinem Baby etwas ganz Besonderes bieten? Warum nicht einmal mit Kräutern würzen? Empfohlen werden hierfür besonders Petersilie, Basilikum und Oregano. Am ehesten kannst Du Petersilie zum Verfeinern nehmen, da sie eine beruhigende Wirkung auf den Magen Deines Babys hat. Allerdings solltest Du immer eine geringe Menge an Kräutern verwenden, um eine Überdosierung zu vermeiden. Daher ist es ratsam, die Kräuter erst ab dem 8. Monat einzuführen. Zudem sollten sie zerkleinert und mit anderen Zutaten, wie zum Beispiel Gemüse vermischt werden, um eine besonders schmackhafte Mahlzeit zu zaubern. Probiere es doch einfach mal aus!
Kräuter für Babys: Wann und wie Kräuter einführen
Bis ein Jahr: Für das erste Lebensjahr deines Babys solltest du Honig, Pfeffer, Paprika und andere Gewürze meiden. Diese können den noch jungen Magen deines Kindes irritieren und zu Reizungen führen. Ab dem sechsten Monat: Wenn dein Baby Beikost bekommt, dann kannst du langsam mit milden Kräutern wie Petersilie, Basilikum, Kerbel und Minze anfangen. Achte aber darauf, dass die Kräuter nur in geringen Mengen abgegeben werden. Besonders am Anfang ist es ratsam, erst einmal eine Sorte zu probieren, um zu sehen, wie dein Baby darauf reagiert.
Gesunden Ceylon-Zimt für Babys ab 6 Monaten
Kleine Mengen Zimt können Babys ab dem 6. Monat problemlos essen. Es ist jedoch wichtig, dass du dafür den richtigen Zimt verwendest. Es gibt nämlich den normalen Cassia-Zimt, der häufig in den Supermärkten zu finden ist und den Ceylon-Zimt, der wertvoller und gesünder ist. Der Cassia-Zimt enthält deutlich mehr Cumarin, was für Babys nicht gesund ist. Daher solltest du lieber Ceylon-Zimt kaufen. Dieser ist zwar etwas teurer, aber gesünder und wertvoller.
Füttere Babys ab 7 Monaten Vollmilch und Joghurt
Du kannst deinem Baby ab dem 7. Monat einmal täglich bis zu 100g Vollmilch oder Naturjoghurt geben. Dabei solltest du aber auf andere Milchprodukte wie Käse, Frischkäse oder Quark verzichten, da diese zu viel Eiweiß für dein Baby enthalten. Ab dem 12. Monat kannst du deinem Baby dann auch andere Milchprodukte geben. Achte aber darauf, dass diese nicht zu fett sind.
Biete deinem Baby ab dem neunten Monat Brezeln an
Ab dem neunten Monat kannst du deinem Baby langsam Brezeln anbieten. Allerdings sollten es nur kleine Mengen sein, da sie aus Weizenmehl bestehen und viel Salz enthalten. Daher ist es besser, die Brezeln zuvor zu zerbröseln und auf ein Minimum zu reduzieren. Du hast auch die Möglichkeit, eigene Brezeln zu backen, bei denen du auf den Salzgehalt und die Größe achtest. So kannst dein Baby die Brezeln in kleinen Stücken essen und du bist sicher, dass es nichts Unerwünschtes zu sich nimmt. Abgesehen von Brezeln kannst du deinem Baby auch andere Teigwaren wie Brot, Reiswaffeln oder Nudeln anbieten.
Baby das erste Brot anbieten: Ab 9. Monat
Du fragst dich, wann es soweit ist, deinem Baby das erste Brot anzubieten? Der richtige Zeitpunkt kommt in etwa ab dem 9. Monat. Wenn du gemeinsam mit deinem Baby frühstückst oder abends ein Brot oder Brötchen isst, wirst du merken, wenn es so weit ist. Dein Baby wird dann lebhaftes Interesse an deinem Essen zeigen. Dadurch erkennst du, dass es soweit ist und du deinem Kind das erste Brot anbieten kannst.
Gesunde Mahlzeiten für Babys ab dem 10. Monat
Ab dem zehnten Monat kannst Du Deinem Baby das erste Mal etwas Festeres als nur Brei und Milch anbieten. Da Dein Baby jetzt meistens die ersten Zähne hat, kann es auch schon etwas kauen. Allerdings solltest Du aufpassen, dass die Speisen möglichst bekömmlich und wenig gewürzt sind. Dazu kannst Du zum Beispiel Gemüse oder Kartoffeln in mundgerechten Stückchen geben. Auch Obst kannst Du auf diese Weise anbieten. Da Babys noch kein Salz mögen, solltest Du auf jeden Fall darauf verzichten.
Kein Salz für Babys bis zu 1. Geburtstag
Es ist wichtig, Babys bis zu ihrem ersten Geburtstag kein Salz zu geben, da ihre Nieren noch nicht komplett entwickelt sind. Dadurch ist der Körper nicht in der Lage, Salz wie Erwachsene abzubauen und es somit weniger vertragen. Vor allem in Fertigprodukten, wie Babygläschen und Flocken, ist viel Salz enthalten. Daher solltest Du Dich bei der Auswahl von Nahrungsmitteln für Dein Kind immer auf die Nährwerttabelle verlassen. Hier kannst Du die Menge an Salz, Fett und Zucker erkennen. Lebensmittel, die einen hohen Salzgehalt haben, solltest Du Deinem Kind erst ab dem zweiten Lebensjahr geben.
Gesundes Würzen für Babynahrung ab dem 10. Monat
Ab dem zehnten Monat: geschmacklich schon etwas stärkere Gewürze wie Pfeffer, Paprika und Chili, aber bitte in Maßen verwenden.
Du möchtest Deinem Baby gesunde und schmackhafte Mahlzeiten zubereiten? Dann solltest Du beim Würzen die richtigen Richtlinien beachten. Bis zum zweiten Lebensjahr solltest Du auf Pfeffer, Paprika, Chili und andere starke Gewürze verzichten. Ab dem sechsten Monat kannst Du die Babynahrung dann schon mit frischen Küchenkräutern wie Petersilie, Basilikum, Kerbel und Minze würzen. Ab dem zehnten Monat kannst Du dann schon ein wenig stärkere Gewürze verwenden, aber bitte in Maßen. Damit Dein Baby lernt, verschiedene Geschmacksrichtungen zu schätzen, solltest Du die Speisen abwechslungsreich zubereiten und auch mal etwas Neues ausprobieren.
Kein Salz für Babys: Gesunde Breie für Säuglinge
Du solltest deinem Säugling keine Breie mit Salz, Zucker oder anderen Gewürzen füttern. Salz kann schädlich für die kleinsten Babys sein, da ihre Nieren noch nicht voll entwickelt sind. Experten empfehlen daher, dass Kinder unter einem Jahr absolut kein Salz zu sich nehmen. Daher sollten Babynahrungen, die speziell für Säuglinge entwickelt wurden, keine zusätzlichen Salz- oder Zuckerzusätze enthalten. Besser ist es, den Kleinen selbst zubereitete Breie zu servieren, die in erster Linie aus Obst, Gemüse, Kartoffeln oder Getreide bestehen. So kannst du sichergehen, dass dein Kind nur gesunde und natürliche Lebensmittel erhält.
Introduziere Gemüse & Obst in Babys Ernährungsplan
Jetzt ist es an der Zeit, die Ernährung deines Babys etwas aufzupeppen! Ab dem 6. Monat darfst du langsam Gemüse in den Speiseplan deines Babys einbringen. Dazu gehören Blumenkohl, Brokkoli, Zucchini, Fenchel, Mais und Erbsen. Auch Melone kann ab dem 8. Monat dazu gereicht werden. Auch Obstsorten wie Heidelbeere, Aprikose, Nektarine und Pfirsich sind wunderbare Ergänzungen für den Ernährungsplan deines Babys. Natürlich kann es auch sein, dass dein Kleines noch nicht so auf Abwechslung steht. Dann heißt es, einfach etwas Geduld haben und dem Baby Zeit geben, sich an die neuen Speisen zu gewöhnen.
Erster Lebensjahr: Nahrungsmittel für Babys vermeiden
Auch im ersten Lebensjahr deines Kindes solltest du auf einige Nahrungsmittel verzichten, um Infektionen vorzubeugen. Dazu zählt zum Beispiel Rohmilch, Weichkäse aus Rohmilch, rohes und nicht ausreichend durchgegartes Fleisch, Rohwurst wie Landjäger und Salami, Rohschinken, roher und geräucherter Fisch sowie Lebensmittel, die rohe Eier enthalten, wie zum Beispiel Tiramisu. Es ist also wichtig, dass du diese Speisen nicht deinem Baby anbietest. Auch nicht pasteurisierte Milch ist tabu, da diese ebenso ein erhöhtes Infektionsrisiko darstellt. Achte deshalb immer darauf, dass die Lebensmittel gründlich gekocht und erhitzt werden.
Gesunde Ernährung für Babys & Kleinkinder: Kräuter
Kräuter sind eine tolle Möglichkeit, um deinem Kleinkind eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung zu bieten. Besonders für Babys und Kleinkinder, die noch nicht so viele verschiedene Lebensmittel mögen, eignen sich Kräuter hervorragend. Sie sorgen für einen leckeren Geschmack und sind zudem noch voller Vitamine und Nährstoffe. Einige Kräuter, die sich für Kleinkinder eignen, sind Basilikum, Thymian, Petersilie, Schnittlauch, Kerbel, Majoran, Dill, Oregano und Rosmarin. Achte aber darauf, dass du Kräuter verwendest, die keine ätherischen Öle enthalten. Diese sollten in den ersten beiden Lebensjahren vermieden werden. Andere Kräuter wie Kresse, Zitronenmelisse oder Pfefferminze sind ebenfalls gesund, aber erst ab dem dritten Lebensjahr geeignet. Probiere einfach aus, welche Kräuter dein Kleinkind mag und welche nicht.
Fazit
Babies können gewürzte Speisen ab dem Alter von sechs Monaten essen. Zunächst solltest Du aber mit milden Gewürzen und einer kleinen Menge anfangen, um zu sehen, wie Dein Baby damit zurechtkommt. Wenn Dein Baby älter als neun Monate ist, kannst Du ihm auch schon gerne mal etwas schärfer Gewürztes geben. Achtet aber darauf, dass es keine Gewürze enthält, die allergische Reaktionen auslösen können.
Es ist wichtig, die Entscheidung, wann Babys Gewürze essen dürfen, mit Bedacht und in Absprache mit dem Kinderarzt zu treffen. Es ist wichtig, sicherzustellen, dass dein Baby die richtigen Gewürze in den richtigen Mengen zu sich nimmt, um eine gesunde Entwicklung zu fördern.
