Hallo! Hast Du schon mal darüber nachgedacht, welche Kräuter und Gewürze man in der Schwangerschaft besser vermeiden sollte? Das Thema ist gar nicht so einfach und es gibt einiges, was man wissen sollte. In diesem Artikel möchte ich Dir zeigen, welche Kräuter und Gewürze man in der Schwangerschaft meiden sollte. Lass uns gemeinsam schauen, worauf Du achten musst, damit es Dir und Deinem Baby gut geht.
In der Schwangerschaft ist es am besten, auf stark geruchs- und geschmacksintensive Kräuter und Gewürze zu verzichten, um die Gesundheit des Babys nicht zu beeinträchtigen. Dazu gehören zum Beispiel Nelken, Kümmel, Koriander, Majoran, Anis, Küchenzwiebeln, Ingwer, Pfeffer und Cayennepfeffer. Es ist besser, sich auf milde Kräuter und Gewürze zu beschränken, wie z.B. Petersilie, Basilikum, Dill, Oregano, Muskatnuss und Salz.
Gewürze & Kräuter in der Schwangerschaft: Menge beachten!
Du willst in der Schwangerschaft lecker essen, aber wissen nicht, ob du Gewürze und Kräuter verwenden kannst? Grundsätzlich gilt: Du kannst Gewürze und Kräuter verwenden, solange du die Mengen im Auge behältst. Es gibt allerdings einige Gewürze, die manche Frauen nicht mehr mögen, wenn sie schwanger sind. Zum Beispiel werden manche während der Schwangerschaft empfindlicher auf scharfe Gewürze wie Chili oder Curry reagieren. Es kann auch vorkommen, dass einzelne Aromen Unwohlsein hervorrufen, auch wenn sie vor der Schwangerschaft noch ein Favorit waren. Dies ist völlig normal. Wenn du unsicher bist, probiere einfach unterschiedliche Gewürze und Kräuter aus und finde heraus, welche du am liebsten magst. Aber denke immer daran, dass alles in Maßen genossen werden sollte – und das gilt für Gewürze und Kräuter ebenso wie für alles andere.
Verzichte in der Schwangerschaft auf Teesorten wie Pfefferminze, Kamille & Co.
Auch wenn es schwerfällt, solltest Du während der Schwangerschaft auf Tees wie Pfefferminze, Passionsblume, Rosmarin oder auch Kamille verzichten. Denn diese Teesorten können die Wehen fördern und sollten daher vorsichtshalber nicht getrunken werden. Auch Tees aus Maisbart, Birkenblättern, Liebstöckel, Brennnessel oder Sellerie sind während der Schwangerschaft tabu, selbst wenn Du unter Wassereinlagerungen leidest. Auch wenn sie vielleicht bei Wassereinlagerungen helfen, können sie auch die Gebärmutter reizen und so die Wehen auslösen. Daher solltest Du stattdessen auf Mineralwasser oder ungesüßte Kräutertees zurückgreifen, die bei Wassereinlagerungen helfen können. Außerdem ist es ratsam, regelmäßig zu lüften und viel zu trinken, um deinen Flüssigkeitshaushalt in Balance zu halten.
Gefahren des Apiols in Petersilie: Abtreibung und mehr
Du hast wahrscheinlich schon davon gehört, dass die Petersilienpflanze ein natürliches Mittel ist, das zu Abtreibungen führen kann. Doch was genau ist es, das in der Pflanze enthalten ist, das eine solche Wirkung erzielt? Es ist das Öl, das in der Petersilienpflanze enthalten ist, das Apiol. Ältere Lehrbücher aus den 1920er und 1930er Jahren erklären, dass 6g Apiol täglich über einen Zeitraum von 3 Tagen, nicht nur zu einem Abort führen könnten, sondern auch gefährlich für die Gesundheit der Frau sein können. Einige Quellen behaupten sogar, dass Apiol in ausreichender Menge sogar tödlich sein könnte. Daher solltest du bei allen natürlichen Methoden, die Aborte verursachen können, besonders vorsichtig sein und dich vorher gründlich informieren.
Essen von Basilikum in Schwangerschaft: Unbedenklich & Verfeinert das Essen
Du kannst Basilikum bedenkenlos essen, wenn du schwanger bist. Es enthält zwar ätherische Öle, die eine wehenfördernde Wirkung haben können, aber in normalen Mengen ist diese Wirkung kaum spürbar. Eine normale Portion Basilikum ist absolut unbedenklich. Du kannst es also ohne Bedenken zu deinen Gerichten hinzufügen, um dein Essen zu verfeinern. Auch frisch gepflückt schmeckt es wunderbar!
Tees in der Schwangerschaft: Welche sind unbedenklich?
Auch wenn es Dir vielleicht so vorkommt, als würden Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft ein großes Problem darstellen, solltest Du dennoch auf Tees aus Maisbart, Birkenblättern, Liebstöckel, Brennnessel oder Sellerie verzichten. Diese Tees sind nämlich nicht nur entwässernd, sondern können auch die Wehenförderung unterstützen. Es gibt aber auch Tees, die während der Schwangerschaft empfehlenswert sind, wie zum Beispiel Tee aus Passionsblume oder Rosmarin. Diese helfen Dir beispielsweise bei Magenbeschwerden, Müdigkeit oder Nervosität und sind somit völlig unbedenklich für Dich und Dein Baby.
Pfefferminztee während Schwangerschaft: Risiken & Alternativen
Du hast bestimmt schon von den positiven Effekten von Pfefferminztee gehört. Er kann helfen, den Magen-Darm-Trakt zu beruhigen und bei Verdauungsbeschwerden helfen. Doch wenn du schwanger bist, solltest du aufpassen, denn Pfefferminztee kann die Gebärmutter anregen und Wehen fördern, wenn er in hohen Dosen und über längere Zeit konsumiert wird. Ein weiteres Risiko ist die Verunreinigung des Tees mit Pyrrolizidinalkaloiden (PA), was zu schwerwiegenden gesundheitlichen Schäden beim Ungeborenen führen kann. Es ist daher am besten, wenn du während der Schwangerschaft auf Pfefferminztee verzichtest und lieber auf andere Kräutertees ausweichst, die weniger Risiken bergen.
Was sind Rohmilchprodukte? Risiken & Vorteile kennen
Du hast vielleicht schon mal von Rohmilchprodukten gehört, aber weißt nicht genau, was darunter zu verstehen ist? Dann lass uns mal einen Blick darauf werfen. Rohe (nicht pasteurisierte) Milch und daraus hergestellte Erzeugnisse z.B. Rohmilchbutter, Rohmilchkäse, Rotschmierkäse, Sauermilchkäse, Blau- und Weißschimmelkäse oder Käse aus offenen Behältern. Doch auch Wurst- und Fleischwaren wie Pasteten jeder Art, einschließlich vegetarischer, können unter rohen Produkten fallen. Allerdings ist es wichtig zu wissen, dass rohe Produkte ein höheres Risiko für Gesundheitsprobleme bergen, als pasteurisierte Produkte. Deshalb solltest du beim Kauf und Verzehr dieser Produkte besonders vorsichtig sein.
Warum Schwangere keinen Ingwer einnehmen sollten – Rat von Hebammen & Gynäkologen
Du hast vielleicht schon mal gehört, dass Schwangere keinen Ingwer einnehmen sollten. Aber warum eigentlich? Hebammen und Gynäkologen raten vor allem in den ersten Schwangerschaftswochen davon ab. Der Grund ist, dass die enthaltenen Scharfstoffe, die sogenannten Gingerole, die Durchblutung in der Gebärmutter anregen und die Muskulatur stimulieren können – was zu einem frühzeitigen Blasensprung führen kann. Deshalb solltest du Ingwer in der Schwangerschaft lieber nicht als Tee oder in Kapselform einnehmen. Allerdings kannst du ganz normal geschnittenen Ingwer in kleinen Mengen in deine Speisen geben. In Maßen konsumiert hat Ingwer viele gesundheitliche Vorteile – zum Beispiel, dass es Erkältungen vorbeugen und den Cholesterinspiegel senken kann.
Verzichte bei Histaminunverträglichkeit in Schwangerschaft auf Tomaten
Du solltest bei einer Histaminunverträglichkeit besonders in der Schwangerschaft auf Tomaten und Tomatenprodukte wie Tomatensaft, Ketchup oder getrocknete Tomaten verzichten. Obwohl Gemüse und Obst normalerweise gut verträglich sind, fallen Tomaten in diese Kategorie nicht. Daher ist es wichtig, dass Du Tomaten und Tomatenprodukte meidest, wenn Du während der Schwangerschaft eine Histaminunverträglichkeit hast. Natürlich kannst Du andere Gemüsesorten und Obstsorten, die gut verträglich sind, in Deine Ernährung aufnehmen.
Käse für Schwangere: Rohmilch vermeiden, Frischkäse in Maßen essen
Du solltest als Schwangere auf jeden Fall auf Käse aus Rohmilch verzichten, denn Listerien können für dein Baby gefährlich werden. Stattdessen kannst du Frischkäse aus pasteurisierter Milch essen, aber auch hier gilt: Iss nur in Maßen! Denn auch Frischkäse hat einen hohen Fettgehalt und sollte nicht zu häufig gegessen werden. Achte außerdem darauf, dass du Käse nur bei Zimmertemperatur isst, denn erst bei dieser Temperatur entfaltet er sein volles Aroma.
Gefahren von Pfefferminztee und Kräutertee für Schwangere
Du hast sicherlich schon mal davon gehört, dass Pfefferminztee bei Schwangeren zu Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur führen kann. Die gefürchteten Kontraktionen können dann möglicherweise zu einer Früh- oder Fehlgeburt führen. Dabei ist es jetzt gar nicht so, dass jede Schwangere, die zu viel Pfefferminztee konsumiert, eine Fehlgeburt erleidet. Aber es ist wichtig, dass man die Anweisungen des Arztes befolgt und sich auf jeden Fall an die empfohlenen Mengen hält. Zu viel Pfefferminztee kann tatsächlich Kontraktionen der Gebärmutter auslösen. Deshalb ist es wichtig, dass du als Schwangere diese Informationen beachtest und vorsichtig bist. Auch andere Kräutertees sollten mit Bedacht konsumiert werden.
Warum sollte man in der Schwangerschaft keinen Honig essen?
Du fragst Dich, wann und warum man in der Schwangerschaft keinen Honig essen sollte? Nun, Honig enthält viel Zucker, der Deinen Blutzuckerspiegel schnell in die Höhe schnellen lassen kann, was im schlimmsten Fall zu Schwangerschaftsdiabetes führen kann. Zu viel Zucker kann auch zu anderen Beschwerden wie Verstopfung oder Sodbrennen führen. Deshalb ist es während der Schwangerschaft wichtig, dass Du Dich an die empfohlenen Richtlinien zur Zuckerzufuhr hältst. Denke daran, dass Honig nicht nur Zucker enthält, sondern auch einige Nährstoffe und Mineralien, die Dich und Dein Baby bei der Entwicklung unterstützen. Wenn Du Honig isst, achte darauf, dass Du nur kleine Mengen zu Dir nimmst und dass Du ihn in Maßen genießt.
Wehen auslösende Pflanzen, Kräuter und Gewürze
Du hast vielleicht schon gehört, dass es einige Pflanzen, Kräuter und Gewürze gibt, die helfen können, Wehen auszulösen. Diese können in Form von Tees, Tinkturen oder auch als Gewürz in der Küche verwendet werden. Zu den häufigsten Pflanzen, Kräutern und Gewürzen, die helfen, Wehen auszulösen, zählen Eisenkraut, Verveine, Eisenwurz, Salbei, Zimtstangen, Brombeerblätter, Scharfgabe, Kräuterkümmel, Wermut, Thymian, Frauenmantelkraut, Nelke, Ingwer, Anis, Fenchel und Liebstöckel. Diese Pflanzen und Gewürze können bei regelmäßiger Anwendung helfen, den Geburtsprozess zu unterstützen. Es ist jedoch wichtig, dass du dir vor der Anwendung immer eine fachliche Beratung durch deinen Arzt oder deine Hebamme holst.
Naturheilmittel in der Schwangerschaft meiden: Risiken
Du bist schwanger und hast vielleicht schon über pflanzliche Heilmittel nachgedacht, um deinem Körper etwas Gutes zu tun? Dann solltest du einige natürliche Mittel besser meiden: Echinacea und Ginseng können das Risiko für Fehlgeburten erhöhen, da sie die Wehen vorzeitig anregen können. Auch huflattichhaltiger Tee ist in der Schwangerschaft nicht empfehlenswert, da er schwerwiegende Komplikationen hervorrufen kann, die sogar zum Tod des Fötus führen können. Durch den Verzehr des Tees kann es zum Verschluss der Lebervenen kommen, wodurch eine Zirrhose entstehen und das Kind sterben kann. Daher ist es wichtig, solche Mittel in der Schwangerschaft zu meiden.
Erkältungssymptome in der Schwangerschaft: Natürliche Mittel & Arztbesuch
Als Schwangere solltest du bei Erkältungssymptomen besonders auf deine Gesundheit achten. Es ist zwar nicht immer leicht, aber es gibt einige natürliche Mittel, die dir helfen können, ohne in Risiko zu gehen. Thymiantee kann dir zum Beispiel bei Husten und Entzündungen im Mund- und Rachenraum helfen. Du kannst ihn auch mit etwas Honig süßen, um die Wirkung zu verstärken. Auch Kokosöl ist sehr gut geeignet, um Entzündungen zu lindern und wird auch gegen Grippe empfohlen. Vergiss aber nicht, dass du als Schwangere zur Risikogruppe für Grippe gehörst und deshalb eine Impfung machen lassen solltest. Auch bei Erkältungssymptomen solltest du einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.
Verzichte auf Salbei während Schwangerschaft und Stillzeit
Du solltest während der Schwangerschaft nicht zu viel Salbei zu dir nehmen. Es könnte deinen Hormonhaushalt und deine Gebärmutter stimulieren und im schlimmsten Fall zu Frühwehen führen. Es empfiehlt sich außerdem, vor dem Geburtstermin und in der Stillzeit keinen Salbei zu sich zu nehmen, da er die Milchproduktion hemmen kann. Besser ist es, wenn du während der Schwangerschaft auf deine Ernährung achtest und auf einen regelmäßigen Konsum von Salbei verzichtest.
Verzichte auf Nikotin, Alkohol und Drogen in der Schwangerschaft
Der Konsum von Nikotin, Alkohol und Drogen ist eines der größten Risiken, welches einer Schwangerschaft und dem Ungeborenen droht. Dieser Konsum kann zu Entwicklungsstörungen bei dem Kind führen, die sich in verschiedenen Formen manifestieren können. Der Alkohol- und Drogenkonsum kann beispielsweise eine Fehlgeburt oder eine Geburt mit einer Behinderung verursachen. Auch das Risiko für den Fötus, an einer Stoffwechselstörung oder an einem Herzfehler zu erkranken, ist signifikant erhöht. Zudem kann der Konsum dieser Substanzen das Neugeborene sensibilisieren, sodass es anfälliger für Krankheiten ist.
Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, dass du, liebe Schwangere, während der Schwangerschaft auf den Konsum von Nikotin, Alkohol und Drogen verzichtest. Damit schützt du dein Ungeborenes vor schweren Schäden und du hast die Gewissheit, dass dein Kind gesund zur Welt kommt. Solltest du Probleme mit dem Verzicht haben, wende dich bitte an deine Ärztin oder deinen Arzt. Diese können dir helfen, gesund und stressfrei durch die Schwangerschaft zu kommen.
Salbeitee in der Schwangerschaft: Vorsicht ist geboten!
Du solltest als Schwangere vorsichtig mit Salbeitee sein. Das enthaltene Tannin kann nämlich Wehen und sogar eine Früh- oder Fehlgeburt begünstigen. Deshalb solltest Du den Tee nur in geringen Mengen und maximal über einen kurzen Zeitraum trinken. Natürlich ist es trotzdem ratsam, vorher mit dem Arzt oder der Hebamme zu sprechen, ob der Verzehr von Salbeitee für Dich überhaupt geeignet ist.
Nutze saisonale Obst-Highlights in der Schwangerschaft
Du bist schwanger und möchtest von den frischen Obstvielfalt im Herbst profitieren? Dann solltest Du die saisonalen Obst-Highlights nutzen, denn sie sind nur noch für wenige Wochen erhältlich. Äpfel, Aprikosen, Birnen, Brombeeren, Heidelbeeren, Holunderbeeren, Kirschen, Mirabellen, Pfirsiche, Pflaumen, Zwetschgen und auch Weintrauben sind jetzt in Hülle und Fülle verfügbar. Nicht nur, dass sie lecker schmecken, sie können Dir auch in der Schwangerschaft enorm helfen, denn durch den hohen Vitamin- und Mineralstoffgehalt unterstützen sie Dich und Dein Baby bei der Entwicklung. Besonders Vitamin C ist wichtig, um Dein Immunsystem zu stärken und die Eisenaufnahme zu fördern. Außerdem helfen die Fruchtsäuren beim Abbau von Kohlenhydraten und Fetten. Es empfiehlt sich, täglich 2-3 Portionen Obst und Gemüse zu essen.
Schlussworte
In der Schwangerschaft solltest du vorsichtig mit Kräutern und Gewürzen sein. Zu den Kräutern und Gewürzen, die du lieber vermeiden solltest, gehören Majoran, Kümmel, Koriander, Liebstöckel, Pfefferminze, Anis, Bohnenkraut, Sellerie, Thymian, Oregano, Muskatnuss und Fenchel. Während der Schwangerschaft solltest du eher auf schwächere Gewürze wie Petersilie, Dill, Basilikum und Salz setzen. Es ist wichtig, dass du deinen Arzt fragst, welche Kräuter und Gewürze für deine Schwangerschaft am besten geeignet sind.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es wichtig ist, während der Schwangerschaft auf einige Kräuter und Gewürze zu verzichten, da sie das Risiko für Komplikationen erhöhen können. Es ist daher gut zu wissen, welche Kräuter und Gewürze man meiden sollte, um das Ungeborene zu schützen. Du solltest immer die Anweisungen deines Arztes beachten, um die bestmögliche Gesundheit für Dich und Dein Baby zu gewährleisten.
